赤小豆【自动买一送一】
《本经》中称为赤小豆，《本草纲目》称红豆，《本草原始》也称红小豆。
赤小豆的营养价值
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。
2. 赤小豆有较多的膳食纤维，蛋白质中赖氨酸含量较高。
3. 赤小豆是富含叶酸的食物。
薏米和赤小豆加入清水，大火煮开后放红枣枸杞转小火慢慢的煲。
《本经》中称为赤小豆，《本草纲目》称红豆，《本草原始》也称红小豆。
赤小豆的营养价值
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。
2. 赤小豆有较多的膳食纤维，蛋白质中赖氨酸含量较高。
3. 赤小豆是富含叶酸的食物。
薏米和赤小豆加入清水，大火煮开后放红枣枸杞转小火慢慢的煲。
